除了長時間使用3C和藍光會影響睡眠外,近幾年還出現一種「電磁波過敏症」,據傳患者只要暴露在電磁波下,就會引發神經干擾與過敏症狀,包括頭痛、疲倦、失眠、皮膚灼熱和肌肉疼痛等。 雖然電磁波過敏症曾在2006年被世界衛生組織(WHO)列為新疾病,但由於症狀多變,各地收到的報告結果都不大相同,2016年時更發佈了一項更新,針對在電場或磁場下出現過敏症狀的患者做研究,仍沒有直接的科學證據來支持電磁波可能造成過敏反應,也因為使用科技產品會造成病痛的原因有很多,故還需要更多的實驗來佐證「電磁波過敏症」的診斷標準。 簡單來說,目前沒有辦法證明電磁波會造成過敏,那就代表對身體不會有影響嗎?那可未必。內政部建築研究所曾經在業務委託計畫報告中分析,部分高強度的電磁波有辦法穿透人體、變成分子後在體內「摩擦生熱」,導致我們的體溫升高,這時候生理上也可能會出現心悸、心律不整、失眠、白血球降低或免疫機能下降等反應。 如果真的擔心電磁波對健康不利,日本一級電磁波測定士吉崎祐季推薦大家在房間裡做好兩件事,降低電磁波干擾生活的機會,首先因為牆壁內部管線、電線數量多,若睡著時貼牆的話,電磁波就很有可能從牆壁竄出,所以建議把床從牆邊移開15公分,而手機在充電時,會產生約500V/m的電場強度,所以要放得離頭部越遠越好。